中医认为，气血是维持人体生命活动的基本物质。你如果气血充足，就会正气充沛，容光焕发，精神饱满，抵抗力强，百病不侵。

但气血不足了呢？则面色苍白或萎黄，整天懒洋洋的，不爱动，也不爱说话，没精神，一有风吹草动，就生个大病小病的。

气血不足，懒得动也懒得说话

所以，补养气血这事儿，咱们得重视起来。不过，男性和女性如何补养气血略有一些区别。

男性气血充沛，则身体强健有活力，不受肾虚问题的困扰；

女性气血充足，则貌美如花，身材匀称，远离各种妇科病。

一、男性补气血常用中成药

1、 脑灵素片

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由黄精、枸杞子、茯苓、淫羊藿、人参等组成。

既能补气血，又能养心肾，还能健脑安神。如果你经常神经衰弱、健忘失眠、头晕心悸，身体乏力，出虚汗，阳痿遗精，这个药可以帮到你。

注意：高血压的朋友慎服。

2、 补肾强身胶囊

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由淫羊藿、狗脊、女贞子、菟丝子、金樱子组成。

具有补肾强身的功效。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸，阳痿遗精。

3、鱼鳔丸

由鱼鳔、鹿角胶、鹿角霜、沙苑子、枸杞子、白术等33味组成。

能补肝肾、益精血，特别适合那些肝肾不足、气血两虚的朋友，尤其是腰膝酸软无力，头晕耳鸣，失眠健忘，潮热出虚汗的男性朋友。

注意：阴虚阳亢，或有实热的朋友慎服。

4、金水宝胶囊

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

金水宝的主要组成是发酵虫草菌粉，有补益肺肾、秘精益气的功效。可以用于肺肾两虚引起的精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，失眠健忘，腰膝酸软，阳痿早泄，也可以用于肺肾两虚的慢性支气管炎。

5、回春如意胶囊

图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用

由鹿茸、熟地黄、枸杞子、菟丝子、狗肾等16味中药材组成。

这个药能补血养血，补肾益精，强筋健骨。遇到头晕健忘，体虚乏力，肾虚耳鸣，腰膝酸痛等问题，可以用它。

注意：

本药需要严格按说明书用法用量服用，或在医生指导下用药；不要超剂量、长期连续服用；不要同时服用含有何首乌的药品。服药期间注意肝功能指标，如发现异常，或出现全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、尿黄、目黄、皮肤黄染等，应立即停药并及时就医。

二、女性补气血常用中成药

1、 四物合剂

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来自于补血第一方——四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄组成。

具有养血调经的功效。对于血虚所致的面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸气短及月经不调，四物汤都是非常基础也非常重要的补血方子。

2、 加味八珍益母膏

由益母草、甘草、茯苓、人参、泽兰等组成。

它能补气养血、祛瘀调经，特别适合那些气血不足、月经不调的女性朋友们，尤其是经期后移或经行不畅，量少，经闭，产后恶露不净，痛经等问题，可以用它。

注意：孕妇忌服。糖尿病患者慎用。月经过多，月经提前者慎用。

3、 当归养血丸

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由当归、白芍、地黄、炙黄芪、阿胶等组成。具有益气养血调经之功效。用于气血两虚所致的月经不调，尤其是月经提前、经血量少或量多、经期延长、肢体乏力的女性朋友非常适合。

4、 乌鸡白凤丸

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由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、人参、黄芪等组成。

具有补气养血，调经止带的功效。当你遇到气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下异常等问题时，可以用乌鸡白凤丸调理。

5、 定坤丸

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由西洋参、白术、茯苓、熟地黄、当归等药材组成。

能补气养血、舒郁调经。如果你遇到了冲任虚损、气血两亏导致的月经不调，经期紊乱，或行经腹痛，崩漏不止，并且身体瘦弱，腰酸腿软，可以用这个药调理。

注意：孕妇忌用。

黄药师小贴士

以上内容仅为科普分享，不做药物推荐，如有需要，请在医师指导下辨证使用。

年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。